Beschrijving
25 kg halterschijven met plastic coating
Waarom is krachttraining zo gezond?
Vele studies hebben aangetoond dat regelmatige krachttraining een positief effect heeft ten aanzien van de gezondheid. Bij krachttraining worden niet alleen de spieren, maar ook pezen, gewrichtsbanden, gewrichten en bindweefsel versterkt. Dit verkleint de kans op blessures en daarmee ook de kans op blessures in andere sporten. Krachttraining is een van de beste methoden voor het verhogen van botdichtheid om osteoporose en been breekbaarheid te verminderen en resulteert in verminderde weerstand tegen insuline, lagere bloeddruk, het voorkomen van diabetes en coronaire hartziekte. Samen met een regelmatige flexibiliteit training helpt krachttraining om onevenwichtige spieren in evenwicht te krijgen en in het bijzonder helpt dit om een goede houding te krijgen en rugproblemen te voorkomen.
Specificaties:
- 25 kg halterschijven set geplastificeerd
- 4 x 1,25 kg vinyl schijf
- 4 x 2,5kg vinyl schijf
- 2 x 5kg vinyl schijf
- gevuld met beton
